亲子水上运动之桨板，皮划艇
活动地点：河源万绿湖
活动时间：一天
参营年龄：（5-18）限20组家庭
活动前言
不玩水的夏天不叫夏天，
没有桨板，的玩水千篇一律！
夏天玩桨板，都是一群有趣的灵魂，
上演水上速度与激情！
浆板是什么
桨板运动，源于美国夏威夷的桨板冲浪，近年逐渐风靡全球，SUP桨板是现时最热门的水上运动之一，因为简单、容易玩、玩法多，正是由于其高参与度以及低门槛的特性。
桨板的板面宽厚，其提供了更大的浮力，更加容易掌握平衡，玩家手里还多了一只划桨，在各种水面划桨前行。桨板运动不仅仅让人沐浴阳光，享受大自然，同时还可以得到锻炼。想象你在一块摇摆不定的桨板上既要划动，还要试图保持直立。很锻炼“核心肌群“，当然还可以改善你的平衡感。
安全性
参与者穿戴救生衣、穿戴脚绳、通过讲解学习桨板知识、配备教练带队游玩、适合的天气水域下水，等等多方面保证运动安全进行。
普适性
桨板活动是适宜不同年龄段人群参与的运动，适合各种水域，四季皆宜。Sup的开放式载人空间适合多人共同乘坐，容量足够的sup甚至可以携带一家三口。这一便利条件使得这项运动可以很好地进行亲子交流和家庭感情交流。
亲水性
解锁更多姿势，趴着，跪着，站着，坐着，随时跳下水自如地进入到水里，也能非常容易的返回sup上。
娱乐性
开始需要一个平衡性适应的过程，适应过程中的落水或战战兢兢，带来的愉悦感远胜过挫折感。入门之后练习转弯，侧划，板上行走，板上转身，板上瑜伽等花式技巧动作的时候，落水或手舞足蹈都是非常正常的，无论对于表演者还是观赏者，都是一大乐趣。
玩浆板的收获
新潮：美人鱼摆拍、SUP
家庭：亲子互动，全家共欢乐增进亲情
团队：团结协作、互助前行
▲激情桨板
1.浆板理论知识学习；
2.浆板技能教学与实践
活动以风靡全球的浆板为载体，将身体的平衡控制、遇事的应急处理和竞技策略选择结合于一体。
趣味指数★★★★★
难度指数★★★★★
心里冲击★★★
体 能★★★
1.了解浆板结构原理；
2.掌握浆板操作技巧；
3.不惧水，在板上变得更勇敢自信。
11:30-13:30 快乐亲子农家乐，与爸爸妈妈一起动手洗菜，切菜，做饭啦，学习与体验做饭的乐趣哟。
13:30-14:20 进行午餐，稍作休息。
14:20-14:30 领装备，穿救生衣，准备下水
14:30-15:30 皮筏艇体验活动，皮筏艇接力赛， 赛后稍作休息进行下午茶。
16:10-17:00：
1. 休息后进行基础桨板实练：通过学习并熟练掌握上下板方法，练习不同姿势的桨板滑行；掌握桨板翻水自救技能。
2. 熟悉后进行分组竞速赛。
3. 桨板花式体验，跑桨头，排桨花体验。
17:00-17:30 上水，脱装备，更衣，合照留念，活动结束。
注意事项：
1. 户外活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，请大家严格遵守时间观念，规范自己，方便你我他!
2. 户外活动中团队精神格外重要，需要互助精神，共同克服困难。视团队利益为最高利益。不因个人原因导致团队行程受阻，不因个人情绪的宣泄让大家都不开心，不因个人利益干扰领队的工作。
3. 户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
4. 户外活动存在不可预知的危险性，出行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。
5. 注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物，严禁私自用火。
